¿COMO MEJORAR TU DESEMPEÑO FISICO?


¿Quién pensaría que es una buena idea manejar un vehículo con los neumáticos desinflados?

Si bien el motor se encuentre en óptimas condiciones y se tenga el tanque lleno de gasolina, el camino resultará imposible si las llantas no se encuentran en buen estado. Lo mismo sucede con el cuerpo cuando derivado de practicar deportes como atletismo, natación u otro existe resistencia, técnica u otras cualidades, pero nuestros músculos son esos neumáticos en mal estado derivado de la falta de ejercicio con pesas para crear fuerza muscular.


Es común que las personas realicen deportes como correr, natación, ciclismo, u actividades como baile, entre otros, dejando de lado el entrenamiento con pesas, por lo que este artículo trata de las ventajas de combinar cualquier deporte o actividad que realicemos con el entrenamiento de pesas en el gimnasio.