En este post te daremos un listado de los equipos más necesarios e indispensables para poder arrancar un gimnasio, además de una pequeña descripción.
Existen diferentes formas así como maquinas para trabajar los músculos, con diferentes posiciones, diferentes ángulos y diferentes agarres como prono, supino, alternado y neutro o martillo.
Los equipos para gimnasio se pueden clasificar en:
Bancos.
Racks.
Equipo de peso libre.
Maquinas o equipos de peso integrado.
Nota- a las máquinas de gimnasio también se les conoce o les llaman aparatos de gimnasio o equipo para gimnasio.
¿cuales son las características de los equipos?
Bancos- son multifuncionales ya que permiten trabajar diferentes músculos. Por lo general son usados con mancuernas o barras estándar. Por su versatilidad son de gran apoyo en la rutina de los socios.
Racks- usados normalmente con barras Olímpicas. Brindan apoyo y seguridad durante la ejecución de los ejercicios a través de unos soportes para colocar la barra al iniciar y finalizar el trabajo. Equipos donde el trabajo es libre y se debe ejecutar con cierto grado de experiencia, además de activar y trabajar músculos estabilizadores.
Equipo de peso libre- El ejercicio es guiado, igual de eficientes que los rack con la ventaja que es mucho mas seguro y elimina el factor miedo, permitiendo aumentar el peso a levantar y dar hasta las últimas repeticiones por muy forzadas que sean.
Máquinas de peso integrado- son equipos específicos en el musculo a trabajar con un peso aproximado entre 80 y 100 kilogramos. Estas máquinas aíslan el musculo, además de permitir trabajar áreas que son difícil o complicadas en los bancos y/o racks. Son recomendados por ser seguros y cómodos.
La lista recomendada se hizo tomando en cuenta los siguientes puntos:
Reducir al máximo los costos de inversión inicial, Es recomendable seguir invirtiendo para que tu gimnasio este cada vez más completo y así ser más competitivo.
Se realizó contemplando el mayor número de músculos y los más usuales que se trabajan en el gimnasio.
Que tus clientes vean completa y atractiva tu propuesta de negocio.
El listado esta visualizado para un rango de 60 a 160 socios suscritos.
PIERNA:
1- EXTENSIÓN DE PIERNA.
2- CURL DE PIERNA.
3- RACK DE PIERNA.
4- COSTURERA.
5- PRENSA DE PIERNA.
6- MAQUINA DE GLÚTEO ACOSTADO.
ABDOMEN:
7- SILLA ROMANA.
8- BANCO DE ABDOMINALES.
PECHO:
9- RACK DE PECHO INCLINADO.
10- RACK DE PECHO HORIZONTAL.
11- RACK DE PECHO DECLINADO.
ESPALDA:
12- JALÓN ATRÁS.
13- JALÓN REMO.
BRAZO:
14- BANCO PREDICADOR.
MULTIFUNCIONALES:
15- CROSS OVER.
16- BANCO HORIZONTAL.
17- BANCO DE POSICIONES.
18- BANCO VERTICAL.
ACCESORIO:
19- BARRAS OLÍMPICAS.
20 -BARRAS Z OLÍMPICAS.
21- SET DE DISCOS OLÍMPICOS.
22- SET DE MANCUERNAS.
NOTA- De los bancos multifuncionales te recomendamos considerar por lo menos dos de cada uno, del set de discos olímpicos 8 de cada uno (45,35,25,10) lbs y del set de mancuernas de 50 a 50 lbs.
Espero esta información te sea útil.
“Creo honestamente que es mucho mejor fallar en algo que amas que tener éxito en algo que odias” George Burns.
