• MIGUEL JUAREZ HUERTA

Reglas de etiqueta en el gimnasio.


¿Te imaginas llegar a un restaurante y que el comensal junto a ti se encuentre gritando, le pida al mesero de manera grosera la comida y al retirarse su lugar sea el más sucio y desordenado?, sucede lo mismo cuando acudes al gimnasio dejas los aparatos sucios, gritas para que todos puedan escuchar tu esfuerzo y acaparas los aparatos como si fueras el dueño del lugar, la mayoría sabemos que existen ciertas reglas de etiqueta básica que debemos seguir en cada lugar, sin embargo como el gimnasio no es un lugar en donde se nos hayan enseñado dichas reglas desde pequeños es común que exista quienes pueda confundirse y pasarlas por alto, sin embargo es importante tenerlas en cuenta a la hora de ejercitarnos, podríamos enumerar un sinfín de reglas sin embargo detallamos los tres rubros más comunes:


1.-Respeto. Con el avance de la tecnología uno de los principales temas es el uso de celular en espacios públicos, el caso del gimnasio no es la excepción; Evita hacer uso del celular mientras estas ejecutando tu rutina, existen quienes creen que los aparatos son el sillón de su casa donde pueden sentarse a mandar mensajes, hablar por teléfono o revisar sus redes sociales, mientras existen otros usuarios del gimnasio a la espera de hacer ejercicio, por lo que es conveniente erradicar ese tipo de conductas y de preferencia prescindir del uso del celular o bien en caso de ser necesario responder alguna llamada urgente hacerlo en algún lugar privado.

Continuando con el tema del respeto es conveniente elevitar dejar la toalla, botella de agua, tapete o banco para apartar un lugar o aparato, más si estás usando otro, entendemos que existen rutinas en circuito donde se deben usar varios aparatos pero es importante recordar la cortesía y no querer acaparar todos los aparatos mientras ejecutamos esta rutina.

2.- Limpieza. Ya que con la actividad física transpiramos más debemos asistir limpios al gimnasio, pareciera bastante obvio pero es común que se acuda al gimnasio después de un día de trabajo o actividades por lo que es recomendable tomar una ducha rápida antes de entrenar, en el caso de las mujeres es preferible prescindir del maquillaje a fin de evitar ensuciar los aparatos, es recomendable el uso de una toalla para limpiar algún aparato o máquina esto además de por limpieza por cuestiones de salud.

3.- Orden. Todos hemos asistido a un gimnasio que prácticamente parece un campo minado con discos por cualquier lugar o donde para encontrar una mancuerna pareciera que estamos desarrollando un juego de búsqueda de lo desordenado que se encuentra, si bien la mayoría de los gimnasios cuentan con personal no es el trabajo de ellos ser nuestros niñeros y vigilar nuestro desorden, es importante dejar los accesorios en su lugar, por cuestiones de seguridad y orden, de igual forma si cargaste algún aparato con peso es importante descargarlo todos hemos llegado a un aparato donde prácticamente colocaron todos los discos disponibles y es descortés pensar que otra persona debe quitar el peso que tu empleaste.


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